Il privilegio del Tradimento
Calma e sangue freddo. Tradire o non tradire? Bel dilemma. Verrebbe da dire che la risposta può essere scontata, o forse no. Partiamo dal presupposto che “chi tradisce è un fallito”. Perché? Semplice: quando si ha a che fare con un legame, di qualsiasi tipo, e questo legame viene spezzato non per comune volontà ma […]
La Medicina Ayurvedica: quando la tradizione incontra la scienza moderna
Dimmi come vivi, ti dirò che problemi hai Ayurveda significa “scienza” (Veda) della “Vita” (Ayur), ma è più propriamente traducibile in “Scienza della Vita in Salute”. Sì, perché per vivere in modo sano ci vuole davvero una scienza: molti di noi assumono abitudini sbagliate, spesso per motivi come la mancanza di tempo, la frenesia della […]
La nostra salute dipende dalla salute del nostro microbiota: 7 consigli per mantenerla
Il microbiota, ovvero il ricco insieme di microrganismi che convive abitualmente con le cellule del corpo umano, è oggetto di grande interesse nel mondo della medicina, e nel nostro portale si è già affrontato diverse volte il tema: Il microbiota umano: un coinquilino indispensabile, Microbiota intestinale e obesità, Il microbiota, l’abuso di antibiotici e l’aumento […]
Il privilegio di essere Autentici
“Il privilegio di una vita è essere se stessi”. (Joseph Campbell) Cosa vuol dire realmente, nel 2017, essere Autentici? Immaginiamo la nostra vita come un cammino, come una lunga strada da percorrere, a volte soli e a volte in compagnia. La domanda può nascere spontanea: come si cammina stando soli? E in compagnia?. Rispondere a […]
VELLUTATA DI ZUCCA con erbette, semi di lino e curcuma.
La zucca è considerata l’ortaggio dell’autunno per eccellenza. E’ un’ottima fonte di vitamine e di sostanze antiossidanti. In modo particolare la zucca fornisce al nostro organismo il betacarotene, indispensabile per la formazione della vitamina A.Il betacarotene riesce a proteggere il sistema circolatorio, è un antinfiammatorio e presenta delle proprietà antiossidanti: contrasta l’azione dei radicali liberi e rallenta l’invecchiamento delle cellule. Questo ortaggio contiene […]
Definire la Salute è essenziale per poterla salvaguardare
Tratto da La Medicina della Salute: Noi non disponiamo di parametri per misurare il livello di salute, ma solo per valutare il livello di malattia. Questo forse perché solo negli ultimi anni la salute si sta davvero concentrando sulla parte di prevenzione e di promozione del benessere (un esempio è la tecnologia positiva, che promuove […]
Filosofia e Salute: un binomio davvero eccellente.
“Non mettere in movimento l’anima senza il corpo, né il corpo senza l’anima, affinché ciascuno dei due divenga equilibrato e sano” (Platone). Domanda molto diretta: pensare a cosa vuol dire “stare bene” oppure “stare bene pensando”? Questa semplice provocazione è un invito perentorio a soffermarci un istante. Fermarci a pensare. Interrompere le nostre fatiche quotidiane […]
Intervista a Tania Cagnotto
Proprio oggi, in occasione della duplice vittoria di Tania Cagnotto alle Olimpiadi 2016, riproponiamo l’intervista che questa grande atleta ha gentilmente rilasciato qualche mese fa al Sentiero della Salute (per vedere l’articolo completo: Tania Cagnotto: Sport e Salute diventano quotidianità). Nella sua semplicità e nella bellezza delle sue parole emerge lo spirito di una campionessa che […]
La necessità di tornare ad essere coraggiosi
Colui che è coraggioso è libero. (Seneca) Ho sempre pensato che l’uomo, prima o poi, arrivasse a capire che il segreto di una vita ben vissuta stia nel saper vivere con coraggio e libertà, inseguendo i propri sogni e progetti. Ho sempre pensato che la vita è talmente bella che non possiamo perderla vivendo esperienze […]
RunningMania: perchè piace tanto correre?
Amo correre, è una cosa che puoi fare contando sulle tue sole forze. Sui tuoi piedi e sul coraggio dei tuoi polmoni. J. Owens Complice il periodo estivo e il desiderio di mantenere o recuperare un buon stato di forma sono sempre di più le persone che abbracciano questo sport, considerato meno dispendioso di altri […]
Pokemon Go mania: fattori di successo e allarmi
Gotta catch’em all! E’ Pokemon Go mania da circa due settimane, da quando è uscito il videogioco Pokemon Go sugli store per smartphone. I download hanno superato ogni record nel settore videogiochi, superando i 35 milioni, facendo aumentare anche i movimenti azionari nipponici in borsa. Come si spiegano questi comportamenti? Il successo di questo videogioco […]
Vacanze estive: riposo stancante o ozio creativo?
“Il riposo a voi sia, non letargo, ma preparazione di nuove forze e pensieri” (Nicolò Tommaseo). Quanto ne sappiamo davvero di vacanze? Quanto, invece, ne sappiamo di ozio? L’estate, cominciata ormai da qualche settimana, possiede diverse sfumature e diversi stili di vita. Una di queste modalità è lo stile di vita cosiddetto “slow”, ovvero quel […]
Cosa portare in vacanza? La testa prima di tutto
C’è chi è già in vacanza, chi si approssima ad andare o chi ancora dovrà pazientare, ma per tutti è l’occasione per staccare dagli impegni e dalle fatiche quotidiane, per potersi dedicare del tempo e stare bene. Andare in vacanza ci porta a cambiare la routine quotidiana, gli orari, le attività, ad allentare la presa […]
In forma anche DURANTE le vacanze!
Le vacanze sono il momento più ambito dell’anno, eppure per molti di noi sono associate all’ansia della prova costume. Il desiderio di sentirsi belli ed in forma in un periodo del genere, dove chi va al mare si spoglia e mette in mostra, è legittimo e comprensibile. Proprio per questo in tanti si improvvisano salutisti […]
Tania Cagnotto: Sport e Salute diventano quotidianità
Fare sport è una fatica senza fatica. (Gabriele D’Annunzio) Con questa frase esordiva il celebre scrittore e poeta italiano Gabriele D’Annunzio in uno dei suoi tanti interventi. Ed è proprio da questa espressione che vogliamo entrare nel vivo di un tema a tutti molto caro, ovvero quello relativo al rapporto “Sport e Salute”. La riflessione che […]