Risalire fino al podio: le dimensioni della resilienza
«Ho capito che mi stava piacendo molto di più la scherma in carrozzina rispetto a quella in piedi. Nella scherma in piedi se hai paura puoi scappare in fondo alla pedana, da seduta invece sei lì bloccata. Non puoi scappare. Non puoi avere paura.» Beatrice Vio- oro alle Paralimpiadi di Rio nel fioretto categoria B. […]
Intervista a Tania Cagnotto
Proprio oggi, in occasione della duplice vittoria di Tania Cagnotto alle Olimpiadi 2016, riproponiamo l’intervista che questa grande atleta ha gentilmente rilasciato qualche mese fa al Sentiero della Salute (per vedere l’articolo completo: Tania Cagnotto: Sport e Salute diventano quotidianità). Nella sua semplicità e nella bellezza delle sue parole emerge lo spirito di una campionessa che […]
RunningMania: perchè piace tanto correre?
Amo correre, è una cosa che puoi fare contando sulle tue sole forze. Sui tuoi piedi e sul coraggio dei tuoi polmoni. J. Owens Complice il periodo estivo e il desiderio di mantenere o recuperare un buon stato di forma sono sempre di più le persone che abbracciano questo sport, considerato meno dispendioso di altri […]
Tania Cagnotto: Sport e Salute diventano quotidianità
Fare sport è una fatica senza fatica. (Gabriele D’Annunzio) Con questa frase esordiva il celebre scrittore e poeta italiano Gabriele D’Annunzio in uno dei suoi tanti interventi. Ed è proprio da questa espressione che vogliamo entrare nel vivo di un tema a tutti molto caro, ovvero quello relativo al rapporto “Sport e Salute”. La riflessione che […]
Lo sport ci migliora (sempre)?
Pierre de Coubertin, fondatore dei moderni giochi olimpici, aveva le idee chiare: “Per ogni individuo, lo sport è una possibile fonte di miglioramento interiore.” Lo sport è uno degli elementi che concorrono al benessere dell’individuo e anche noi del Sentiero della Salute abbiamo dedicato diversi articoli su questo tema affrontato con un taglio medico, psicologico […]
L’ossessione per la salute: dall’ortoressia alla bigoressia
Cosa succede quando il tentativo di migliorare la propria salute diventa un’ossessione? Si passa da quello che è il buon senso ad una vera e propria patologia, in grado di influenzare negativamente ogni aspetto della propria vita. L’ortoressia: un nuovo disturbo alimentare La ricerca di alimenti sani, portata all’estremo, può assumere un aspetto patologico: l’ortoressia. […]
Mettersi in forma: vengono in aiuto i social network
Aprile è agli sgoccioli e sono sempre di più le persone preoccupate per il quasi imminente arrivo dell’estate, ma soprattutto della prova costume. La tendenza che porta la primavera con sé è proprio la volontà e l’intenzione di volersi rimettere in forma, di perdere quei chili di troppo accumulati durante il periodo invernale e di […]
Sport estremi: la ricerca del rischio
Vi siete mai chiesti cosa spinge certe persone ad andare così tanto oltre i propri limiti, quasi a sfidarli? Se sono “normali” queste persone che ricercano continuamente un senso di eccitazione che la vita quotidiana non riesce a soddisfare? Se può essere pericoloso questo tipo di atteggiamento nei confronti degli eventi? La risposta all’ultima domanda […]
Filosofia e sport: vitalità di corpo e mente
“Lo sport piace perché lusinga l’avidità, vale a dire, la speranza di avere di più”. (Montesquieu) Quando parliamo di consapevolezza, di benessere, di equilibrio, di interiorità, di stile di vita sano, non possiamo non dare attenzione ad una dimensione estremamente “basilare” e che va di pari passo con la vita stessa dell’uomo: questa dimensione spettacolare è, […]
Sport: un cocktail di benessere
Praticare sport fa bene. E’ un concetto risaputo e fondamentale, che va declinato nella vita quotidiana. Tutti conoscono i benefici che un’attività fisica regolare può apportare alla qualità di vita, andando a ridurre le patologie cardiovascolari per mezzo di molteplici effetti: diminuzione della pressione arteriosa; aumento dell’efficienza cardiaca attraverso la diminuzione del battito a riposo; aumento del […]