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Tutti i messaggi per Francesca Valle

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Evento 13 Ottobre 2017 Gaggiano (MI)

Evento 13 Ottobre 2017 Gaggiano (MI)

Si terrà una presentazione di Medicina Ayurvedica e Yoga presso Le Torte son Desideri di Gaggiano. Si tratta di un’ottima occasione per delineare alcune tematiche essenziali di queste tanto antiche quanto valide discipline, con utili suggerimenti per la salute di tutti i giorni.  Per saperne di più La Medicina Ayurvedica: quando la tradizione incontra la […]

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La Medicina Ayurvedica: quando la tradizione incontra la scienza moderna

La Medicina Ayurvedica: quando la tradizione incontra la scienza moderna

Dimmi come vivi, ti dirò che problemi hai Ayurveda significa “scienza” (Veda) della “Vita” (Ayur), ma è più propriamente traducibile in “Scienza della Vita in Salute”. Sì, perché per vivere in modo sano ci vuole davvero una scienza: molti di noi assumono abitudini sbagliate, spesso per motivi come la mancanza di tempo, la frenesia della […]

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La nostra salute dipende dalla salute del nostro microbiota: 7 consigli per mantenerla

La nostra salute dipende dalla salute del nostro microbiota: 7 consigli per mantenerla

Il microbiota, ovvero il ricco insieme di microrganismi che convive abitualmente con le cellule del corpo umano, è oggetto di grande interesse nel mondo della medicina, e nel nostro portale si è già affrontato diverse volte il tema: Il microbiota umano: un coinquilino indispensabile, Microbiota intestinale e obesità, Il microbiota, l’abuso di antibiotici e l’aumento […]

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Allergie: l’importanza di una buona digestione

Allergie: l’importanza di una buona digestione

Cos’hanno a che fare allergie e digestione? Decisamente molto! Una cattiva digestione del materiale proteico può portare ad un’attivazione del sistema immune con reazioni eccessive e successivo sviluppo di allergie alimentari. Ma partiamo con ordine. Il crescente problema delle allergie alimentari Il numero di persone che presenta delle allergie alimentari è di tale entità da poter considerare […]

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Eubiosi intestinale: l’importanza dei probiotici

Eubiosi intestinale: l’importanza dei probiotici

Microbiota intestinale e probiotici, una coppiata davvero importante. Il Sentiero della Salute ha dedicato numerosi articoli alla presentazione del microbiota intestinale, ovvero quell’insieme di microorganismi che coabitano nell’intestino e che sono necessari per il mantenimento di una buona salute generale. Si può leggere infatti Il microbiota umano: un coinquilino indispensabile, Microbiota intestinale e obesità, Il […]

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Protettori gastrici: un’abitudine molto rischiosa

Protettori gastrici: un’abitudine molto rischiosa

I protettori gastrici sono fra i farmaci più prescritti in assoluto. Sotto questo nome rientrano i composti di alluminio e/o magnesio, gli alginati (come il ben conosciuto Gaviscon), gli anti-H2 (ad esempio la ranitidina e la cimetidina), ma soprattutto gli inibitori di pompa protonica, in breve PPI (meglio noti come omeprazolo, esomeprazolo, pantoprazolo, lansoprazolo e […]

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In forma anche DURANTE le vacanze!

In forma anche DURANTE le vacanze!

Le vacanze sono il momento più ambito dell’anno, eppure per molti di noi sono associate all’ansia della prova costume. Il desiderio di sentirsi belli ed in forma in un periodo del genere, dove chi va al mare si spoglia e mette in mostra, è legittimo e comprensibile. Proprio per questo in tanti si improvvisano salutisti […]

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Sedentarietà: 5 idee per sconfiggere questa malsana abitudine!

Sedentarietà: 5 idee per sconfiggere questa malsana abitudine!

In un’epoca di eccessi, è facile passare dall’ossessione per la salute (L’ossessione per la salute: dall’ortoressia alla bigoressia e Lo sport ci migliora (sempre)?) all’inconsapevolezza più completa. La sedentarietà ne è il primo e più reiterato esempio. Una vita in poltrona Soffermiamoci a pensare in modo realistico: nell’arco di una giornata, tolto il tempo trascorso […]

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L’ossessione per la salute: dall’ortoressia alla bigoressia

L’ossessione per la salute: dall’ortoressia alla bigoressia

Cosa succede quando il tentativo di migliorare la propria salute diventa un’ossessione? Si passa da quello che è il buon senso ad una vera e propria patologia, in grado di influenzare negativamente ogni aspetto della propria vita. L’ortoressia: un nuovo disturbo alimentare La ricerca di alimenti sani, portata all’estremo, può assumere un aspetto patologico: l’ortoressia. […]

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La Medicina della Salute

La Medicina della Salute

Cosa significa davvero “essere in salute”? Sapremmo descrivere in modo oggettivo cosa intendiamo con quando diciamo che “stiamo bene”? Non vi è nulla di più difficile di voler raggiungere un obiettivo e non riuscire bene a definirlo. Secondo L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) “La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non […]

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