Affrontare il puerperio con la Medicina Ayurvedica
I primi tempi dopo la nascita di un figlio sono un momento di grande delicatezza. E’ per questo che la donna durante il puerperio ha bisogno di particolari attenzioni. Il puerperio: una definizione Il puerperio è il periodo temporale che inizia con la conclusione del parto e termina con il ritorno dell’apparato genitale alle condizioni […]
Tecnologia-obesità: un equilibrio imperfetto
L’alimentazione per la salute Come evidenziato in diversi articoli precedenti, quali Mindful eating: star bene mangiando bene, Obiettivo salute: vivere meglio in 4 mosse, l’alimentazione è una componente importante quando ciascuno di noi si occupa della propria salute. Promuovere un’alimentazione che ci conduca al benessere non implica solo curarsi di ciò che mangiamo, come ad esempio scegliere […]
Noi e il nostro “vivere per la morte”.
L’Uomo vive, noi tutti viviamo. Chi con senso, chi con fatica, chi con le proprie debolezze e fragilità con cui stenta ad andare d’accordo, chi con entusiasmo dando senso a tutto. La vita crea l’Uomo e l’Uomo vive perché è vita. Ma c’è un aspetto che un po’ troppo spesso ci sfugge, un particolare molto […]
L’autoefficacia percepita
Capita spesso, se non ogni giorno, di fronteggiare difficoltà che presuppongono una certa competenza e di non sentirci all’altezza della situazione. Pensiamo ad esempio a contesti in cui bisogna parlare in pubblico, a circostanze lavorative in cui il nostro capo si aspetta molto da noi, a occasioni relazionali in cui un amico cerca un forte […]
Sonno: elisir di lunga vita
Il sonno per gli antichi rivestiva un ruolo di primaria importanza. Era la primaria delle cure, in quanto il dio fondatore della medicina, Esculapio, poteva apparire in sogno ai malati che avevano deciso di dormire presso i suoi tempi dopo che tutti i tentativi di guarigione erano falliti. In molte culture e discipline (Occidentali e […]