Tratto da La Medicina della Salute:
Noi non disponiamo di parametri per misurare il livello di salute, ma solo per valutare il livello di malattia. Questo forse perché solo negli ultimi anni la salute si sta davvero concentrando sulla parte di prevenzione e di promozione del benessere (un esempio è la tecnologia positiva, che promuove le capacità e le risorse del singolo, anziché indirizzarsi sulle lacune e problematiche varie).
Una definizione
Scrive Hari Sharma:
“Ma la salute è molto più di semplice assenza di malattia. E’ uno stato di completo equilibrio a livello di corpo, mente e coscienza; uno stato di felicità ottimale, uno stato integrato di equilibrio e e benessere emotivi, di flessibilità psicologica e di energia. E’ uno stato attivo di autorealizzazione, in cui la persona vive e respira il proprio pieno potenziale. In questo modello salute e malattia formano due estremità di un continuo, con il completo equilibrio a un estremo, e lo squilibrio fisiologico che si manifesta come malattia e invalidità, all’altro estremo. Nello stato di completo equilibrio la persona beneficia di un’enorme resistenza contro gli attacchi ambientali. La sua fisiologia è flessibile ed adattabile, in grado di riprendersi con facilità dalle sfide ambientali. Dal punto di vista psicologico riesce a far fronte agli stress quotidiani e a mantenere l’equilibrio di fronte a gravi avversità. Quando l’organismo perde il suo equilibrio, si deteriora l’intera capacità di resistenza della persona, che comincerà a spostarsi verso la metà del continuo salute-malattia e a essere colpita dai modesti malanni […]: problemi digestivi, mal di testa, sanguinamento delle gengive, insonnia, crampi alle gambe, dolori non ben definiti, affaticamento, irritabilità, cambiamenti dell’umore, depressione e così via. Sono i disturbi tipici dei cosiddetti “sani preoccupati“, com’è stato definito dai medici quel grande gruppo di pazienti che non presentano alcun sintomo diagnosticabile di malattia”
Questa definizione va ad approfondire i vari punti e ad evidenziare la meravigliosa complessità racchiusa nel concetto di salute. “La salute è la piena espressione dell’integrità, della complessità e della totalità auto-organizzante che anima le dinamiche della fisiologia umana.”
Su questa scia si comprende anche meglio il concetto di guarigione. La radice dei termini inglesi che definiscono il guarire (heal) e la salute (health) è “hal”, che significa “integro, intero”. Ciò significa che nell’idea di guarigione è proprio radicata l’idea di ripristino dell’integrità della fisiologia.
Verso una salute migliore
Se si smette di considerare l’individuo semplicemente o sano o malato, si capisce che non basta più pensare di curare i problemi solo una volta in cui la patologia si sia manifestata in tutta la sua potenza. Se si parte dal presupposto che esiste questo continuum tra salute e malattia appare chiaro come queste due condizioni possano coesistere lungo un continuo di equilibrio e squilibrio fisiologico. Ecco allora che lo sforzo si sposterà verso la rimozione e la neutralizzazione di quei fattori che sbilanciano verso l’estremo della malattia.
Questo non significa eccessiva medicalizzazione, anzi. Non significa nemmeno andare a sfociare in paramedicina o stregoneria. Significa diventare coscienti che non tutti i problemi piombano dal cielo, e che noi giochiamo un ruolo cruciale nel mantenimento della nostra salute e nell’arresto dei suoi peggioramenti. E Il Sentiero della Salute si propone esattamente di mettere a disposizione strumenti che consentano di gestire al meglio la vita di ogni giorno. Se anche questo non riuscisse ad impedire l’insorgere di qualsiasi malattia, rende in ogni caso ognuno di noi attivo e proattivo nell’intento di stare meglio possibile. E non vi è nulla di più importante e di più nobile di essere partecipi della propria salute!
Per iniziare da subito:
Obiettivo salute: vivere meglio in 4 mosse
L’approccio attivo alla cura: il mio benessere dipende da quanto ci investo
