blog-title Articolihttps://sentierodellasalute.com/wp-content/uploads/agenda.jpgDi seguito gli articoli raggruppati a seconda della loro categoria

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Di seguito gli articoli raggruppati a seconda della loro categoria
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Il pensiero critico

Il pensiero critico

La società in cui viviamo è in costante evoluzione e cambiamento, il progresso e l’innovazione sono diventate le dimensioni prevalenti del mondo lavorativo, tecnologico, economico, sociale, politico. Oggigiorno, avere idee nuove e rimanere aggiornati su tutto ciò che accade in ogni momento sembrano essere le regole cardine. Forse, però, risulta più imminente il bisogno di […]

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Le diverse facce dell’Amore

Le diverse facce dell’Amore

Amare è come una droga: all’inizio viene la sensazione di euforia, di totale abbandono. Poi il giorno dopo vuoi di più. Non hai ancora preso il vizio, ma la sensazione ti è piaciuta e credi di poterla tenere sotto controllo. Pensi alla persona amata per due minuti e te ne dimentichi per tre ore. Ma, […]

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Budino cacao e lamponi

Budino cacao e lamponi

Per la ricetta di oggi ho deciso di farvi conoscere un ingrediente che ho iniziato a sperimentare da pochissimo tempo: l’agar agar. Si tratta di un gelificante inodore e insapore di origine naturale derivato dalle alghe rosse. E’ in grado di gelificare qualsiasi tipo di liquido (acqua, succhi, centrifughe, latte) quindi si presta a moltissime preparazioni […]

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La pulizia del cervello: il sistema linfatico del cervello e altre scoperte recenti

La pulizia del cervello: il sistema linfatico del cervello e altre scoperte recenti

Recenti scoperte potrebbero rivoluzionare ciò che si sapeva circa le modalità di smaltimento dei rifiuti del cervello: l’esistenza di un sistema linfatico a livello cerebrale, infatti, aprirebbe nuove affascinanti prospettive. Il sistema linfatico La circolazione linfatica svolge un ruolo cuciale nella rimozione di fluidi in eccesso e di macromolecole di rifiuto presenti nell’interstizio, ovvero nello […]

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Life skills, abilità per la vita

Life skills, abilità per la vita

Nel 1993 l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) ha definito le Life skills come “le abilità per un comportamento adattivo e positivo che rendono gli individui capaci di affrontare efficacemente le richieste e le sfide della vita quotidiana”. Attualmente vengono attivati interventi al fine di un loro  sviluppo, per lo più in contesti di prevenzione e […]

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La crescita dopo il trauma

La crescita dopo il trauma

“Quello che non mi uccide, mi fortifica.” F. Nietzche A volte la vita ci pone davanti a eventi che non abbiamo pianificato, che ci sorprendono, ci fanno soffrire, ci lasciano una ferita. La brutta notizia è che difficilmente possiamo sottrarci a queste esperienze negative: nonostante i nostri sforzi di pianificare le cose, di proteggere l’incolumità […]

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Torta di biscotti con cacao e pere

Torta di biscotti con cacao e pere

Per la ricetta di oggi ho deciso di realizzare una torta di biscotti, un dolce molto interessante perché consente di usare uno degli ingredienti che più spesso avanzano in dispensa: i biscotti. Quante volte vi è capitato di avere in casa diversi pacchi di biscotti aperti e che non considerate più golosi da tempo?? Questa torta è perfetta […]

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Obiettivo salute: vivere meglio in 4 mosse

Obiettivo salute: vivere meglio in 4 mosse

Tutti vorremo stare bene, e questo fa della salute un obiettivo prioritario. Uno degli aspetti della salute più difficili da comprendere è che si tratta di un’obiettivo che non è statico, bensì dinamico: una volta raggiunto uno stato di benessere fisico e mentale non basta dire “ecco, sto bene” ma bisogna investire energie per mantenere tale […]

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L’indifferenza: il malessere che degenera l’esistenza

L’indifferenza: il malessere che degenera l’esistenza

“L’indifferenza è la vendetta che il mondo si prende sui mediocri”. (Oscar Wilde) Vogliamo davvero provare a stare bene? Cominciamo con il creare dentro di noi e attorno a noi un clima positivo e soprattutto meno indifferente. Questo è il primissimo passo verso una dimensione di “salute totale ed esistenzialmente certa”. La consapevolezza che la salute e […]

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Flow experience: la strada dell’armonia

Flow experience: la strada dell’armonia

“Spesso assaporiamo un senso di trascendenza, come se i confini del sé si fossero improvvisamente espansi. Il marinaio si percepisce un tutt’uno con il vento, la barca e il mare. Il cantante avverte una sensazione di armonia universale. In quei momenti la consapevolezza del tempo scompare, le ore sembrano volare via senza che ce ne […]

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Cambiamento e Trasformazione

Cambiamento e Trasformazione

“Non è importante vedere posti diversi con gli stessi occhi, quanto è importante vedere gli stessi posti con occhi diversi” Lucio Anneo Seneca Provate a chiedere ad almeno 5 persone, anche senza conoscerle: “Cambieresti qualcosa della tua vita? Cambieresti qualcosa di te stesso?” Cosa vi immaginate di ricevere come risposta? Il cambiamento affascina tutti, solo […]

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Banana bread

Banana bread

Il banana bread è un dolce molto morbido e il cui profumo vi colpirà fin da subito. L’ingrediente principale è ovviamente la banana, in particolare le banane nere – proprio quelle che non mangereste più- sono perfette perché daranno al vostro banana bread la dolcezza giusta, tale che non sarà necessario aggiungere ulteriori zuccheri. E’ […]

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Il corpo umano: nemico o alleato nella malattia?

Il corpo umano: nemico o alleato nella malattia?

In medicina, quando ci si riferisce a tutto ciò che è malattia, spopolano i termini bellici: si parla di “combattere” il problema, “lottare” contro la patologia, usando l’”armamentario terapeutico” in una stremante “battaglia” per la salute. Ecco allora che la Medicina diventa la strategia di “conquista” di quel bene primario e indiscusso che è la […]

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La filosofia della Condivisione

La filosofia della Condivisione

“L’amore non sta nell’altro, ma dentro noi stessi. Siamo noi che lo risvegliamo. Ma, perché questo accada, abbiamo bisogno dell’altro. L’universo ha senso solo quando abbiamo qualcuno con cui condividere le nostre emozioni.” (Paulo Coelho) Siamo ancora capaci di condividere? Cosa vuol dire realmente “condividere”? Partiamo da questi due grandi interrogativi per entrare nel vivo significato […]